近年来，徒步、登山等户外运动受到越来越多的人喜爱，成为大家亲近自然、放松身心、挑战自我的选择之一，很多人希冀以此来追寻“诗与远方”。只是，户外运动需要具备足够的避险知识，否则就是没有回程的“远方”。

挑战自我值得鼓励，但珍视生命是首要前提。户外运动爱好者应当绷紧“安全第一”这根弦，力求具备专业知识、足够的装备，以及支撑高强度运动的体能储备，出发前，应当准确评估目的地的自然环境、潜在风险，以及自身能力，不能好高骛远，更不能铤而走险。另外，应当选择走那些经过正规开发、运营成熟的路线，并结伴出行，不要为了寻求刺激，而选择走未经开发的路线。挑战不等于冒险，户外运动需谨慎！

迪庆是户外徒步者的天堂，拥有丰富的自然景观和多样的徒步路线，但高原氧气稀薄，在徒步登山时，需提前备好压缩氧气等抗高原反应的相关急救药品，以防在海拔不断升高后身体出现不适。

（记者 杨翠海）