爬山装备种类较多，要兼顾功能化、轻量化、安全性。

越野鞋：主要功能是防滑，鞋底要有深齿和多向纹路，而且要轻便，单只不超过350克。

登山杖：也叫手杖，上坡时辅助发力，下坡时分担冲击力，减少摔倒风险。

背包：容量为15—30升，户外专用的背包一般有背负系统。

腰包：放常用物品，如手机、纸巾、零食等。

防水罩：防雨、防雪、防尘，可罩在背包上。

速干衣裤：尽量选择轻薄、透气、易干的材质，避免棉质衣物。

备用衣物：风衣、雨衣、内衣、帽子、头巾、急救毯等。

通信及定位设备：手机、对讲机、可定位手表等，并准备充电宝。

头灯：强光款，带备用电池。

（载《人民日报》2025年7月22日第15版 记者 曾华锋）