到了冬季，气温降低，气压成了高压，气流的对流作用弱，污染物难以扩散，加上冬季取暖等因素，造成冬季污染物数量增加，因此冬季的空气质量更差。加之冬季气温低，开窗的机会不多，室内大部分依靠内循环的抽风设备进行空气流通，冬季的干燥，使得人们易出现咳嗽咽喉方面的问题，这样容易出现口舌干燥、胸闷、头晕容易疲劳、容易感冒、上下呼吸道感染等症状，甚至长时间坐在某处不走动久了会感觉浑身乏力，易瞌睡。空气中各种致病细菌增多。冬季是各种呼吸系统疾病的多发季节，由于长时间待在室内相对封闭的环境，各种致病细菌通过空气、飞沫传播，并滞留在室内，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时，使人的免疫力下降，容易生病。空气中的污染物增多。除了原有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外，天气冷不可能会经常开窗通风。空调取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都会逐步增多。

在很大程度上，一个人的舒适感、身体状况、精神状况和健康状况都取决于室内的空气质量。我们在一生中，大约百分之九十的时间在封闭的空间或建筑内度过。因此，出于健康、舒适度的考虑，一定要降低室内供暖能耗。

另外，冬季空气质量差的原因还有：冬季由于地面夜间的辐射降温明显，大气低空容易出现“逆温层”，空气的水平、垂直方向交换流通能力变弱，空气中的污染物被限制在浅层大气中，并逐渐集聚成霾，导致空气污染。同时，冬季雾天出现的频率更高，有雾的时候往往意味着大气比较稳定，而稳定的大气又容易使污染物聚集，所以大雾天通常会伴随着或轻或重的污染情况。与此同时，很多时候出现的低能见度天气，实际上是因雾和霾混合导致的，早晨相对湿度较高时大多是雾，白天气温上升湿度下降后转变成霾。特别是受燃煤以及烟花爆竹燃放等影响，冬季排放的污染物更多，这也就是冬季空气质量相对较差的另一个原因。

因此，害怕寒冷的朋友，到了冬季更不愿意出外活动，一直待在家中，不妨尝试以下办法从日常生活中改善空气质量，例如，每天开窗换气，保持室内空气流通，每次通风时间不能低于一刻钟；或者可根据自身的情况选择合适的盆栽或植物来帮助净化空气。

（和娇 供稿）