耳朵是接收声音的器官，其结构分为外耳、中耳、内耳，耳朵内部构造非常精细。当人的一侧或双侧耳听力下降，别人讲话听不清或听不见时，就称为耳聋。耳聋一般分为两种，损害在外耳、中耳部分称为传导性耳聋，内耳及听觉神经损害称为感音神经性耳聋。

听力下降因素离我们很近

不要认为我们离耳聋很远，实际上，在生活中噪音、气压、辐射等各种因素都可能导致听力慢慢下降。

七个建议帮您保护听力

避免各种噪音

不去、少去嘈杂之地，特别是迪厅、KTV、游戏厅、高分贝立体声电影院。繁华区住房装修应防噪隔音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。

避免情绪激动，保持乐观心态

情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

避免乱挖耳朵

耳痒可用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，深度为1～2cm。平时不要随便用不洁的指甲、小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔、真菌性外耳道炎和化脓性中耳炎等病变。

洗澡、游泳后清洁耳道

发现耳道进水，及时用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，预防耳道感染。

注意耳膜内外压平衡

乘坐飞机气压变化时应佩戴耳模，或用嚼口香糖以保护鼓膜完好。

避免长时间带耳机

不要长时间带耳机，特别是不在行走中使用耳机。长期接触85分贝以上声音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。每日每耳戴插入式耳机不超过15分钟，耳罩式耳机不超过30分钟。

积极医治感冒

患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅，禁双侧捏鼻擤鼻涕，宜压住一侧鼻孔擤鼻涕。因为感冒能影响咽鼓管的通气程度，很容易使感冒病毒从鼻咽部上传至中耳。 （人民网）