编者按：党的二十大擘画了全面建设社会主义现代化国家的宏伟蓝图，党的二十届四中全会立足新的历史方位，对“十五五”时期发展作出系统部署，为新时代青年成长成才、建功立业提供了根本遵循。当代青年自觉将人生理想融入国家发展大局，在各自的岗位上书写着无悔的青春篇章。他们当中，既有勇立潮头、开拓进取的创业者，也有传承薪火、守正创新的文化使者，更有服务社会、默默奉献的平凡人。这些鲜活的身影和生动的实践，清晰地映照出个人命运与时代发展深切共鸣的交响，为广大青年树立起可信可学的身边榜样。

刘倩：在故乡沃野破茧成蝶

在偏远的维西县城，女性一样能享受到不逊于大城市的专业健身课程——这是刘倩创办佳倩女子运动塑型馆的初衷。6年过去，这个由她亲手打造的健身空间，早已成为许多当地女性重塑身材、寻找自信的“加油站”，陪伴超过一千位会员走过蜕变之路。凭借着对健身普及的真诚坚持，这家场馆成了县城里一道温暖而特别的风景。

今年是刘倩大学毕业的第7年，也是她踏入健身行业的第6年。谈起为什么选择这一行，这位孩子刚满周岁的妈妈眼里依旧闪着光。

大学时，由于热爱瑜伽，刘倩在教练的带领下开始兼职带课。正是这段时光，让曾经因身材走样而自卑的她重新找回了健康和自信，也让她下定决心把健身当作一生的事业。“运动真的能唤醒人内在的能量，那种改变是从心底开始的。我想把这种力量带给家乡的姐妹们。”

2019年，带着家人的牵挂与期待，刘倩离开昆明，回到家乡维西县城创业。那时，瑜伽、普拉提在这里还很新鲜，大多数人并不了解。她在授课过程中灵活调整教学方向，结合当地人的生活习惯，率先推出了更容易被接受的维密减脂塑形和普拉提课程。她在蓝梦舞蹈学校钱校长的帮助下，在维西办起了第一个维密减脂班，第一批学员大多是该校学生的母亲。“开班前心里很忐忑，怕大家跟不上。”刘倩坦言。令人欣慰的是，一期课程结束后，不少学员身材明显变好，主动续课，还热情地向朋友推荐，她说：“那时我心里悬着的石头才真正落了地。”

走过6年，塑型馆的教练团队越来越稳定，也始终充满朝气。四位授课老师各有特色，除了刘倩，还有被大家叫做“活力担当”的霞姐，她虽然年过40，却比很多年轻人还有劲头。“霞姐的热情特别感染人，在馆里总是能量满满。”奥琴老师和霞姐搭档教学已有五六年，丹丹老师也已执教3年。这支团结默契的队伍成了塑型馆赢得好口碑的重要支撑。

为了不断提升专业水平，刘倩每年至少外出学习3次，系统进修人体解剖学、瑜伽、普拉提和康复理疗等课程。“专业才是立足的根本。”她也经常组织内部培训，带团队出去交流学习，让教学保持新鲜与活力。

专注终有回响，越来越多会员在这里得到了真实改变，有人体检指标恢复正常，脂肪肝好转；长期肩颈酸痛的老学员疼痛减轻；许多产后妈妈通过科学的恢复课程走出焦虑，重拾了自信。“我常常收到会员的感谢留言，早晨来上课的会员有时还会给我带份早餐……我们之间早就不只是老师和学员的关系，更是朋友。”这些细微的温暖照亮了刘倩创业路上的坎坷。

疫情时期，整个健身行业经受了一场严峻考验，却也见证了塑型馆和会员之间深深的情谊。戴着口罩分班上课、开设线上课程……刘倩尽力维持运转，而会员们也用自己的信任和支持回应着她。“经过疫情，大家都更明白，健康才是真正的财富，这也让我更加确信，自己做的事是有意义的。”

如今，佳倩塑型馆在维西县城被更多人熟知。今年，刘倩还受县团委邀请，在青年夜校开设公益健身课，用实际行动响应全民健身的倡导。最近，她学习了党的二十届四中全会精神，对全会提出的“推动更多公共服务向基层下沉、向农村覆盖、向边远地区和生活困难群众倾斜”等要求感触很深。“于我而言，就是希望行业更规范，经营环境更好。现在来咨询的学员常常提到‘健康中国’一词，可以看出大家更关注自身健康了，这正好印证了那句‘人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志’。”

刘倩感到自己这份事业的独特价值得到了真切的确认。“社会需要的不仅是带着练动作的教练，更需要懂科学、能预防的健康管理者。与时代所需同向，与国家发展同行，这份信念感所赋予我的，正是于市场激流中锚定专业方向、抵御经营压力的深沉底气。”

面向未来，刘倩心中已铺开新的画卷。她正在筹备一个融合“药食同源”理念的新中式养生空间，把运动健身和养生茶饮、滋补膏方、经络调理等结合起来，打造一套内外兼修、动静相宜的健康生活体系。

“这辈子能真正做好健身这一件事，我就没有遗憾。”刘倩的语气平和而坚定。现在，她想继续扎根在维西这片土地上，等条件成熟，再把健康的种子播撒到更远的地方，温暖更多人。

莫彪：仁心妙手愈沉疴

在维西县保和镇卫生院的诊室里，常能看到莫彪忙碌的身影。毫针在他指间轻转，双手或推或按，时而俯身专注地为患者正骨。这位年轻的中医康复治疗师在这儿一待就是3年多，靠着针灸、推拿、正骨这些质朴的中医技法，默默守护着乡亲们的健康。

莫彪与中医结缘始于2021年在施甸县中医院实习。那是他第一次真切感受到“以指代针、以手代药”的中医魅力。为了记熟经络穴位，他常对着经络图看到深夜；对着镜子一遍遍调整练习推拿手法，直到手势滚圆、力道透彻；学正骨时，更是仔细揣摩触诊与复位的要领。他还清晰记得第一次独立完成颈椎正骨的那一刻——“咔哒”一声轻响过后，患者长舒一口气：“舒服多了。”听到这话，他心头一暖，从此下定决心要把这门手艺踏实学下去。

2022年8月，莫彪来到保和镇卫生院。基层条件虽然艰苦，但乡亲们对中医的信任给了他最多的温暖。曾有位患者腰椎不适，疼得直不起身，莫彪用腰部斜扳法为其复位，不一会儿，患者便能活动自如，连声感叹：“不疼了！真神了！”类似这样的例子还有很多。莫彪说，正是这份“手到病除”的踏实感让他深深爱上了正骨——不仅要判断准确，手下还得又稳又柔。每一次成功的复位，都像是亲手印证了那句老话：“骨正筋柔，气血自流。”乡亲们的认可也让他更加坚定：自己就想用中医的方法好好为基层百姓看病。

一位产后腰痛的年轻妈妈，经过他的产后康复推拿配合艾灸调理，不仅腰痛好转，整个人气色也明显红润起来。一位颈椎病患者常伴头晕恶心，通过推拿牵引针灸一周后，症状便大大减轻。患者感慨道：“这推拿比吃药还灵！”听了这话，他越来越确信，中医这些实实在在的技术在基层能发挥出独特而重要的作用。

2023年，莫彪前往保山市中医医院康复科进修，学习更精进的针灸与正骨手法。回来之后，他便将新技术运用于临床，以正骨配合针灸治疗肩周炎，恢复时间明显缩短；又以“筋结点”推拿结合针灸，成功治愈了一位受网球肘困扰长达半年的患者。技术的精进，让他能更精准、更有效地帮助患者解除病痛。

莫彪常说，中医的生命力在于传承。在卫生院，他总不忘向患者传递“治未病”的理念，教大家做颈椎保健操和日常护腰小知识，让中医常识融入生活。他耐心带领实习生，手把手指导他们找穴位、练手法；下班后，不时走进社区开展健康讲座，教居民一些简单的穴位按摩。

党的二十届四中全会对文化建设作出重要部署，强调要“推进中医药传承创新，促进中西医结合。”这令莫彪感触很深：“中医是国粹，现在正是传承发展、大有可为的好时机。”在他看来，中医不仅是一门医术，更是文化自信的生动载体——无论是古籍文献的整理、老字号的挖掘，还是通过师承延续古法、借助科普让中医智慧走进生活都在扎实筑牢传统文化的根脉。这也让爱中医、信中医、用中医渐渐成为社会新风尚。

“我们年轻中医更应自觉做以人民健康为中心的践行者。”莫彪语气坚定，“要以全会精神为指引，用仁心仁术守护生命健康，用行动写出新时代中医人的使命与担当。”

如今，卫生院中医科里患者络绎不绝，他们康复后绽放的笑容成了他最珍视的回报。展望未来，他目光清澈而坚定：“中医这条路还很长，我会继续扎根在这片乡土，用医术守护乡亲的健康，让这份流传千年的薪火生生不息地传递下去。”

“美壹刻”姐妹花：以舞为梦点亮彼此

晚上8点，维西县城一角的“美壹刻”舞蹈室里灯火通明。舞蹈镜前人影舒展，音乐轻轻流淌。叶盛先和李艺站在一旁，相视一笑，不约而同的说：“我们的舞蹈室满一岁了。”

5年前，她们还是大学里最晚离开练功房的那两个女生。压腿、旋转、跳跃……累了就倚着把杆聊天。一天午后，阳光正好洒进舞蹈房，李艺忽然说：“以后我们一起把跳舞变成事业吧？”叶盛先眼睛一亮，毫不犹豫地说：“好啊，一言为定！”

如今，她们真的拥有了属于自己的舞蹈空间。教室不算豪华，但处处是心思：专业地胶、整面墙的镜子、角落里几盆绿植都是两人一点点攒钱置办起来的。

说起刚开始创业的日子，叶盛先忍不住笑起来：“那时候，我俩可是‘地推小能手’。”启动资金有限，两人只能抱着传单，下班就往小区、学校、广场跑。

“您好，我们是‘美壹刻’舞蹈工作室……”同样的话，一天不知道要重复多少遍。有人愿意接过传单看看，也有人摆摆手就走开了。李艺记得一个下雨天，她们在商场门口发传单，衣服都被淋湿了，正想收拾东西离开，一位阿姨走过来说，她女儿想学跳舞，并向她们报了名。那是第一个报名的学员，两人站在雨里，忽然觉得所有辛苦都值得。

在线下跑宣传的同时，她们开始在网上分享日常。没有专业设备就用手机拍，不会剪辑就熬夜学。她们发的视频都是教室里的真实片段：学员从动作生涩到渐渐舒展，她们备课时的专注模样，甚至偶尔跳错两个人笑作一团的样子……没想到，这份朴实反而打动了许多人。一条私信这样写道：“喜欢你们这种真诚的感觉，一看就是真心爱跳舞的人。”她们看到这句话，眼眶都有些发酸。渐渐地，来咨询的人多了，教室里也越来越热闹。

事业刚有点起色，她们又做了一个让旁人有些意外的决定：开办公益舞蹈课。“跳舞不该有门槛。”叶盛先一边整理器材一边说，“每个人都值得体验舞蹈的快乐。”

来上公益课的人里，有第一次尝试跳舞的家庭主妇，有下班后赶来放松的上班族，也有眼睛亮晶晶跟着模仿的小朋友。不收学费，也不设条件，只要愿意来，她们就认真教。看着学员从拘谨到放开，脸上绽放出笑容，她们更加确信舞蹈不只是动作，更是一种能照亮人心的力量。

课程内容也从最初的中国舞、爵士舞，慢慢加入了舞蹈疗愈等新主题。为了教好这些课程，她们经常利用休息时间外出学习，晚上也常加班练习。

“累不累？”有人问。李艺擦了擦汗，看向正在练舞的学员，笑着说：“看到她们因为跳舞变得更开心、更自信，就不觉得累了。”

转眼舞蹈室成立一年了。这一年里，有许多闪光时刻：第一位学员报名时的欣喜、公益课上那些真挚的互动、收到学员手写卡片时的感动……

“能把热爱的事做成事业已经很幸运，更何况还是和最好的搭档一起。”叶盛先说着，眼里依旧闪着和当年一样的光。就在不久前，她学习了党的二十届四中全会精神，内心感触很深：“全会为未来五年的发展描绘了清晰蓝图，也为文化事业的繁荣发展提供了根本遵循。身为一名舞蹈工作者，我心里很振奋，更觉得肩负的责任沉甸甸的。全会特别提到要‘激发全民族文化创新创造活力，繁荣发展社会主义文化’，这让我明白，创作舞蹈作品时一定要主动担当，既要深深扎根维西县多民族文化土壤，从传统民族舞蹈里汲取丰富养分，也要紧紧跟上时代脚步，用新颖的艺术表达方式，创作出能体现维西特色、彰显时代风貌的好作品。全会关于‘加快发展文化产业’的部署也给了我不少启发，我们得多多探索舞蹈艺术与文旅融合、数字技术结合的新路子，进一步挖掘舞蹈的市场潜力，更好地发挥它的社会效益，让舞蹈在人们追求美好生活的过程中发挥更大作用。”

关于未来，叶盛先和李艺的想法很实在：继续办公益课，把课程安排得更好，让更多人了解舞蹈，感受身体与音乐相处的美好。这对并肩努力的伙伴正用每一堂课、每一个舞步编织着属于她们的“美壹刻”。

孔令佳：医者仁心薪火相传

“医院不仅是治病的地方，更要抚慰人心。”这是维西诚成医院负责人孔令佳常说的话，它源自孔令佳行医30余年的父亲。如今，37岁的孔令佳接手该院已逾10年，她以父亲的仁心为底色，秉持“服务至上”的理念，通过一系列扎实的举措，为医院注入了绵长的人文温度。

走进诚成医院，随处可见温情的画面，医生耐心问诊，护士细心照护输液患者，工作人员弯腰与就诊老人轻声交谈。导诊台前，总有护士主动上前指引；缴费窗口，工作人员在递回票据和零钱时总会附上一句“您慢走”。这些细微之处的关怀并非偶然，而是孔令佳从父亲那里继承来的“治院之魂”。

“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务、衷心祝福是我们建院时就定下的‘六心’准则。”孔令佳说。这套准则像一颗种子，其初衷并非仅让医院在医疗市场立足，而是根植于解决百姓实际就医难题的深切愿望。

孔令佳明白，父亲用几十年奠定了医院“仁心”的基石，而她的任务是让这棵大树生长得更加枝繁叶茂。“诚成医院的运营理念从来不在规模大小或设备好坏，而在融入血脉的人文关怀。”父亲的这句叮嘱已成为她经营医院的核心理念。当年仅有3间诊室的小诊所能吸引方圆十里的乡亲前来就诊，靠的正是这份“待患如亲”的真心，它比任何精密的仪器都更为珍贵。

在传承父亲理念的基础上，孔令佳提出了领导有情、管理无情、制度绝情的管理规则，切实推行“患者优先”政策。在团队中，她延续父亲的“家文化”，关心员工生活，解决他们的后顾之忧，让医院成为员工坚实的后盾。这种感恩患者、凝聚团队的氛围，显著增强了医院的凝聚力，也为传统的“仁心”文化注入了新时代的活力。

父亲“行医要讲良心，也要有本事”的教诲，激励着孔令佳在坚守中不断创新。她深知，新时代的“医者仁心”既要有温度，也要有精度。10余年来，她带领医院在竞争中稳步发展，将当初的小诊所扩建为占地2000平方米的综合医院，开放床位增至25张；引进彩超、DR等设备，补上了父亲那个年代“望闻问切”之外的技术短板，让诊断更精准。

“我希望每位员工都是‘温馨体验官’，能敏锐察觉患者的每一处不安。哪怕患者一个困惑的眼神都应得到及时回应。”孔令佳如此要求员工。她努力改变医院惯常的冷峻印象，营造明亮温馨的环境，设置舒适的候诊区与输液室。注重对医护人员的教育培训，提倡“多一句解释，多一个微笑”，关注患者的心理感受。

党的二十届四中全会为加快健康中国建设描绘了蓝图，为所有医疗机构指明了方向。孔令佳深感医院的发展必须与国家战略同频共振。“无论公立还是私立，医疗机构承载的首要责任都是人民健康。”她说，“我将以全会精神为指引，主动融入健康中国建设，在提供特色、优质服务的同时，积极承担公共卫生、应急救治、健康科普等责任。我会始终坚持以人民为中心的理念，加强医德医风建设，提升服务温度，努力构建和谐互信的医患关系，全力建设一所让政府放心、社会认可、患者信赖、员工自豪的现代化医院，为健康中国建设贡献一份力量。”

“作为年轻管理者，我的经验尚浅，但我有打破常规的勇气和贴近时代的感知。办好一家有温度的医院，是一场没有终点的‘马拉松’。我们的目标是让每一位走进这里的患者都能感受到医学是严谨的科学，但医疗可以是温暖的过程。我希望当人们提起诚成医院时，想到的不只是技术，更是那份被尊重、被安放的信赖。”她是这样说的，也是这样做的。

记者手记：深入贯彻落实党的二十届四中全会精神，要引导广大青年深刻把握时代脉搏，自觉将学习成果转化为立足岗位、实干担当的具体行动。新征程上，青年一代更需筑牢信仰之基、提升能力之本、勇担使命之责，主动投身科技创新最前沿、乡村振兴主战场、文化传承第一线、社会服务各领域，以挺膺之姿展现青春作为。要在推进中国式现代化的迪庆实践中不断锤炼自我，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的时代新人，用扎实的脚步把“十五五”规划的宏伟蓝图转化为生动现实。期待广大青年继续以青春之我、奋斗之我，为强国建设、民族复兴伟业贡献智慧与力量，在历史前行的大潮中留下属于这个时代的鲜明青春印记。