石卡雪山景区位于香格里拉市西南7公里处，主峰海拔4449.5米，雪山北与纳帕海自然保护区相接，南与“三江并流”世界自然遗产千湖山景区毗邻，东与松赞林寺和独克宗古城遥遥相望，西面是神秘峡谷与奔腾不息的金沙江，占地面积约65平方公里。景区最高点石卡山主峰海拔4449.5米，最低点纳帕草甸海拔3270米，相对高差1179米，几乎包容了滇西北“三江并流”世界自然遗产地亚高山带和高山带所有自然垂直带立体生态景观资源。

纳帕海国际重要湿地藏语称“森林背后的湖泊”，海拔3263米，是长江上游重要的高原季节性沼泽湿地。这里不仅是黑颈鹤、黑鹳等220种鸟类的天堂，更是香格里拉的“城市绿肾”，兼具生态净化与人文景观功能。湿地内草甸返青，牦牛漫步、野花盛放，宛如世外桃源。

游玩攻略

石卡雪山：云端之上的视觉盛宴

1. 缆车登顶观八峰

乘坐亚洲最长高山缆车（4.2公里），分两段直抵海拔4449米的山顶，远眺梅里、玉龙、哈巴等八大雪山群峰，感受“一山观八岳”的震撼。

注意：山顶风大，需备防风外套、墨镜；建议上午登顶，光线最佳。

2. 高山徒步探秘境

亚纳青波牧场至灵犀湖：沿草甸溪流徒步，偶遇牦牛群与高山杜鹃群，往返约3小时，适合轻徒步爱好者。

深度挑战线：从牧场穿越原始森林至山顶，全程6小时，需向导陪同，体验“一步一景”的生态奇观。

3.摄影打卡指南

山顶观景台：拍摄八大雪山环绕的360°全景。

杜鹃花海：若气温适宜，粉白花海如云霞铺展，最佳拍摄时间为午后。

纳帕海：湿地与人文的双重奏

1. 环湖骑行或自驾

沿环湖公路慢行，欣赏湿地水鸟翩跹、草甸牛羊成群的田园画卷。

2. 观鸟与生态研学

5月黑颈鹤虽已北迁，但斑头雁、赤麻鸭等夏候鸟活跃，可携带望远镜观察，深度了解纳帕海“社区共管”生态保护模式，感受人与自然共生的智慧。

一日精华游

上午：石卡雪山缆车登顶，拍摄雪山群峰。

下午：驱车15分钟至纳帕海，环湖骑行→打卡香格里拉高山植物园、黑豆咖啡屋。

两日深度游

第一天：石卡雪山全日探索（缆车+亚纳青波牧场徒步，赏高山草甸）→夜宿香格里拉市区，体验藏餐与唐卡绘画。

第二天：纳帕海湿地观鸟→体验草原骑马。

出游贴士

1. 交通指南

石卡雪山：香格里拉市区包车15分钟可达；景区专线公交（9路公交车）需提前查询班次。

纳帕海：市区自驾或骑行约10公里，也可搭乘景区专线公交（12路公交车）；环湖路沿线设有生态停车场。

2.气候与装备

5月份，香格里拉市区气温5至15℃，昼夜温差大，需备防风冲锋衣、保暖内衣。石卡雪山海拔高，建议携带氧气瓶、葡萄糖应对高原反应。高原紫外线强烈，防晒霜、帽子、墨镜为必需品。徒步者需穿防滑登山鞋。

3.错峰提示

石卡雪山缆车上午10点前人流较少；纳帕海午后易遇旅行团，建议早间或傍晚游览。

注意事项

安全第一：石卡雪山徒步需告知景区工作人员，勿擅自偏离路线；纳帕海水域周边泥沼区域禁止进入。

环保承诺：垃圾随身带走，不踩踏草甸；静音观鸟，避免惊扰野生动物。

（余红春整理 石卡雪山景区供图）