主页 >香格里拉网 > 健康生活 > 正文

返回首页

DIY酸奶——健康美味

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2008-06-01 15:09:13

　　你过自己调制酸奶吗?其实自制酸奶的方法很简单，看完下面的介绍，以后你也能自己调制健康的营养的酸奶了。

　　材料：鲜牛奶，酸奶(四分之一鲜牛奶的量)

　　制法：

　　第一步　将鲜牛奶加热到35℃。

　　第二步　将加热的鲜牛奶倒进一个玻璃容器中，加入酸奶，搅拌均匀后放置一边，盖上盖子，等待发酵。如果室温在28℃，发酵的时间大约在2-3小时。如果室温每下降或上升1℃，发酵时间也相反增加或减少1小时。

　　第三步　发酵结束后，自制酸奶就做好了。如果你对酸奶的口味又特殊要求，可以在里面加入糖或果汁。（来源：39健康网）
责任编辑：和玉凤

上一篇：远离烟草 无烟青春好年华

下一篇：推荐：高考三天的营养食谱

频道精选

香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景
2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行

最火资讯