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阴雨锻炼有益健康

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2008-07-23 14:59:00

　　气象台的气象资料显示，入夏以来全国许多地方持续阴雨天气，这为户外运动者和准备出行的人带来了不便。君不知，蒙蒙细雨是最好的环境空调器，在如此胜境中锻炼更有益于身体健康呢，更贴近乐活。

　　乐活是一种健康生活方式，是最优使用天然资源，为自身的快乐生活服务。细雨中的锻炼正体现此种理念。雨水可以净化空气，使花草树木尽显新颜，还能洁净路面，给锻炼者营造一个良好的健身环境。蒙蒙细雨初降时，会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子，它享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。天降此利，不费丝毫，何乐不为，享受生命在雨中徜徉的情趣。

　　“细雨有益于健康这是有科学根据的，” 健康生活方式博览会组委会主任汪光亮先生说，“英国科学家乔治·弗拉耶尔就曾对这个问题进行过专门的研究，研究指出云中的雨滴都依附着不少污染物，但是小雨或小雪需要一定的时间才能降落到地面，在这个过程中，雨滴的污染物将发散消失，不但对身体有益，还能给人一种清新、舒畅的感觉。”（来源：市场报）
责任编辑：和玉凤

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