为什么女人更容易老?

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2009-02-01 16:03:52

  1.贫血。

  贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲惫。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血,此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。假如你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。假如答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲惫症状就会消失。

  2.心脏不好的征兆。

  假如在清扫房间、整理花园或连续工作后,感到前所未有的疲惫,就要小心心脏疾病了。戈德堡指出,许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病,可以减轻疲惫感。

  3.咖啡因摄取过量。

  人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐,但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲惫和困倦感。女性假如常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

  4.食物过敏。

  食物能提供能量,但假如身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪。疲惫是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

  5.打鼾。

  身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

  6.泌尿系感染。

  女性患泌尿系感染后,不一定出现烧灼感或尿急,却会产生疲惫感。多数情况下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲惫感就会消失。

  7.甲状腺功能减退。

  假如身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲惫,但多数人并不知情。此时,补充相应的激素可以改善甲状腺功能,缓解疲惫。(来源:青传媒生活健康)

责任编辑:鲍江平