吃肉喝汤也可补肝 补肝食谱三则

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2013-01-25 14:36:05

肝是人体重要的五脏器官之一,肝病也是人们日常生活中经常提及的,尤其是肝炎,可以说是人尽皆知,同时因为肝炎具有传染性,让许多患者的生活学习工作都受到了极大的阻碍。治疗肝病就要从肝病的饮食开始重视,俗话说的好,“三分治,七分养”,这“养”就免不了要吃点儿好的,喝点儿补肝的,对吧?今天就给大家介绍下肝病饮食中的三个补肝食谱,用来养肝护肝是再好不过。

肝病饮食 三大补肝食谱推荐

一、芪草炖乌鸡:用料为雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2枚。将乌鸡出去内脏,去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草,以大火煮开,再继续用小火煨炖,等到熟了以后再加入精盐和味精料酒等调料。

吃法:吃肉喝汤,随量食用。

芪草炖乌鸡是肝病饮食中的一种,具有健脾益气,补虚填精的效用。非常适用于慢性肝病的患者,气血亏虚,肝肾不足的者食用最宜。

二、女贞枸杞瘦肉汤:用料为瘦肉250克,女贞子30克,枸杞子15克,大枣5枚。将女贞子、枸杞子、大枣(去核)洗净,瘦猪肉洗净切块,然后将全部用料一同放入锅中,加清水适量烧沸。最后再用文火慢炖2到3个小时,调味即可食用。

吃法:吃肉喝汤,适量食用。

女贞枸杞瘦肉汤具有滋养肝肾的作用,非常适用于慢性肝炎患者。肝区隐痛不适,腰酸乏力,头晕眼花,潮热盗汗的病情都可以以此汤进补。

三、薏苡仁粥:用料为薏苡仁60克,山药60克,粳米200克。将薏苡仁、山药、粳米洗净,加水适量,煮烂成粥即可,非常易做。

吃法:随量日常食用。

肝病饮食中薏苡仁粥是比较简单的一种,有健脾和胃的作用。适用于慢性肝病脾虚不运者,有食欲不振,大便溏薄,舌苔厚腻等症状的患者可以试上一试。(云南网)

责任编辑:郜鹏程