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不同年龄的美肌食谱　看看你适合那种饮食

来源：香格里拉网作者：发布时间：2009-07-01 09:20:01

　　40岁到50岁：多吃粗粮可防黑眼圈和皮肤干燥
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　　这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。
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　　多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

　　推荐：核桃蜂蜜糊
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　　核桃粉50 克，蜂蜜适量。将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。

　　不同的年纪不同的保养的方法，找准适合自己年龄的护肤方法，皮肤才能达到最好的状态！汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。（来源：西祠胡同）