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夏季有效减肥　减肥六计助你快速消灭脂肪

来源：香格里拉网作者：发布时间：2009-07-08 09:43:37

　　减肥方法五：心理战胜肥胖

　　很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。

责任编辑：鲍江平(实习)

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