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盘点：电脑族的饮食护眼绝招

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-06-14 10:30:33

　　十、茶叶：

　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。对怀孕的妈妈来说还是尽量远离茶叶。（来源：人民网）
责任编辑：鲍江平

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