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10. 蔬菜汤 用含相等热量的蔬菜汤来代替零食，每年平均可以多瘦16磅!而且，对于不太喜欢吃蔬菜的人来说，这也是一个多吃蔬菜的简单方法。 最佳食用量：至少每天一杯低热量、低钠含量的蔬菜汤。（云南网健康频道） |
女性养生：完美身材 十种食物消灭小肚子
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-04-17 17:26:40
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