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10、晚餐早比晚点好 卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。（东北新闻网） |
帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-10-08 10:45:14
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