【每日疫情防控小知识】个人防范知识

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2022-11-18 09:32:28

勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。

保持环境清洁和通风。每天开窗通风不少于3次,每次20至30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

如出现呼吸道感染症状,如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时应尽快就医。(迪庆日报综合)

责任编辑:泽仁拉姆