高剑平

年少时，总爱追逐夜色里的狂欢。以为推杯换盏、灯火迷离才是生活的热烈，以为烈酒入喉、酣畅淋漓才算活得痛快。我们在深夜里举杯，将情绪灌入酒中，把疲惫藏进喧嚣。以为一饮而尽的是烦恼，醒来时，却只剩下头痛、空虚与一身的疲倦。

走过半生，历经浮沉，方才懂得：清晨一碗温热的粥，远胜过昨夜任何一杯浓烈的酒。

昨夜的酒是一时的放纵与喧嚣。酒桌上的欢声，常浸着几分客套；杯盏间的壮语，总裹着几分应酬。酒精能暂麻神经，却抚不平心头的褶皱；夜色可掩一时倦容，却换不来半刻安宁。醉时方知酒烈，醒后才懂心空。那些在黑暗里一饮而尽的“痛快”，终究抵不过醒来后的空茫与悔意。

而清晨的粥是烟火的温柔，是生活的底色。用慢火细熬，将米粒煮到开花，将温度熬得恰好。一碗下肚，暖意从喉间滑入胃里，再缓缓渗进四肢百骸，驱散长夜的寒与倦，抚平所有毛躁与不安。它不需要喧闹的捧场，无需虚情的附和，只要一份安静的等待，一种从容的吞咽，一场对自己最朴素、也最诚实的疼爱。

酒是斟给世界的热闹，粥是留给自己的安稳。年轻时，我们总忙着取悦四方、融入人群，在流光溢彩的夜色里，证明自己正在“活着”。成熟后才明白，真正的踏实与丰盈，从来不在觥筹交错的盛宴上，而在晨光熹微的厨房里——是锅中徐徐飘出的米香，是桌上那碗正冒热气的粥，是无人催促的清晨，是心神落定的从容。

清晨的粥是岁月的解药，是生活最温柔的教诲。它让我们懂得：不必贪恋刹那的欢腾，不必执着于镜花水月的热闹。人间至味，从来不是轰轰烈烈的燃烧，而是细水长流的滋养；不是夜夜笙歌的放纵，而是平淡晨昏里的健康、心安与醒来时有粥暖胃，有光暖心。

往后余生，愿少喝深夜的酒，多盛清晨的粥。让日子慢下来，让心沉下来。将浮躁还给长夜，将温柔留赠朝霞。守一锅慢火，得一室清香。