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你必须知道的减肥秘密：为何会轻易反弹？

来源：香格里拉网作者：发布时间：2009-07-08 09:46:54

　　秘密6：频繁“上秤”有害无益

　　如果你定下一个计划，争取每周减2斤体重，这就意味着你每天要多消耗1000卡的热量，连专家都认为这太难了。

　　不妨修改一下计划，每两周减1斤体重就可以了。记住，别老盯着体重秤，频繁“上秤”会给你造成减肥压力，这对减肥有害无益。

责任编辑：鲍江平(实习)

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