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久坐族防百病调气血常叩这几穴

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-06-25 10:53:12

 

久坐族常叩击这几个穴位 防百病调气血

　　凤凰中医指出，通过叩击以上养生穴位，可达到刺激按摩穴位的作用，在操作上可不拘泥时间和频率，有空闲时即可进行。除了叩击穴位预防疾病外，久坐族每隔一段时间，应站起来运动或离开坐位走一走，同样可调节气血不通，改善血液循环。

　　久坐族叩完掌根和脚跟， 站起来，敲敲八醪，二三十下就行，这样可以更充分地活血化瘀，消除疲劳。（凤凰网）
责任编辑：鲍江平

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