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养生保健：冬季养胃的10个最佳时间

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-10-24 09:35:50

 

霜降过后胃病多发 养胃护胃 抓好10个时间点

 【12∶30】午饭后别马上午睡

 午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。

 另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。
责任编辑：此里取次

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