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护好胃 饮食要注意！ 1.饮水择时 最合适的饮水时间是晨起空腹时及每回进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。 |
养生保健：冬季养胃的10个最佳时间
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-10-24 09:35:50
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