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新冠肺炎疫情复工复产复学饮食建议之“六要六不要”（六）

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2022-03-14 10:14:15

    要合理饮食和适度运动，不要盲目进补
    健康的体魄是抵御疾病的基础，应当规律作息、合理饮食，但不要盲目进补。要保证充足睡眠时间，可采取室内无器械运动健身，如室外健身，注意保持社交距离。不要轻信宣称可预防新冠病毒的食物，在遵循《中国居民膳食指南》建议的同时，保证充足的新鲜果蔬和优质蛋白的摄入。
 （来源：国家卫生健康委网站）
责任编辑：卓玛拉初

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